Jeg har gennem en længere periode følt mig enorm uoplagt, kronisk træt, oppustet, ømme led, rygsmerter, knæsmerter, mavesmerter on/off, koncentrationsbesvær, stress mv.
Jeg synes jeg havde prøvet alt muligt, - træning, sundere kost - generelt sundere livsstil, selvforkælelse, fået taget diverse blodprøver ved lægen - de var perfekte, vitamintjek, ekstra vitamin tilskud, energi tilskud - you name it, I've been there ;-)
Synes bare intet hjalp, jeg søgte uafbrudt på nettet for at finde en forklaring. Pludselig en dag faldt jeg over cøliaki (glutenallergi) - Jeg havde samtlige symptomer, tog til min læge for at få taget en prøve - voila efter et par uger, kom resultatet, positivt!
YES - endelig havde jeg fået den vished, som jeg havde søgt efter. Forklaringen på, hvorfor min krop reagerede som den gjorde. Så igang med kostomlægning, hold nu op det var svært. Synes det var en kamp, især det at stå alene i det og ikke havde nogen at dele erfaringer med.
Jeg valgte derfor, at købe et tre-måneders forløb ved Henrik. Noget af det som tiltalte mig lige præcis ved ham var, at han ikke kun fokuserede på træning, men i høj grad hans kombinering af det mentale og fysiske, samtidig med at det i min situation var et kæmpe plus, at han havde en stor viden og interesse indenfor kost, for jeg havde brug for vejledning.
Jeg er nu ved at være ved vejs ende (desværre). Forløbet med Henrik har været guld værd. Jeg har nu en krop som næsten er glutenfri, hvilket betyder, at min krop har sluppen taget i min muskulatur som har været enormt spændt pga. den inflamation gluten har pådraget min krop. Det var vildt at mærke, bare efter et par træningssessionener - var mine mavemuskler blevet væsentlig forbedret, det samme med min ryg. Mine smerter i knæene - er væk!! Jeg har fået styr på min kost og søvn, hvilket har været medvirkende til større livsglæde, energi, overskud og latter i hverdagen ❤
Jeg er stadig forbløffet over, at gluten kan have så stor negativ effekt på kroppen! Læs her om mit forløb med/mod et liv med cøliaki.
Henrik har et fantastisk roligt væsen. Han er god til at lytte og komme med sit besyv på den situation du står i. Jeg elsker, at han har et så holistisk syn på livet. Jeg valgte i mit forløb ved Henrik, at være komplet ærlig og åben omkring hvordan jeg havde det mentalt. Da jeg måtte erfare at det fysiske og mentale går hånd-i-hånd. Forløbet med Henrik har derfor i høj grad også været præget af coaching da jeg har gennemgået en proces i mit liv siden jeg sidste år var sygemeldt med stress. Derigennem dukkede der, nogle nye emner op i mit liv, som jeg har skulle bearbejde og komme igennem, der har Henrik været god at have med på sidelinien til at guide og rådgive.
Jeg giver mine varmeste anbefalinger til Henrik.
Henrik har lavet en 'Rigtig mad - kostplan' - Hvori du vil kunne tabe dig 4 kg på 28 dage, uden at sulte dig. Jeg har selv gjort det. Elsker mig selv for det, det er en livsstil og det er virkelig lækker mad du laver - Læs mere her og tilmeld dig hans nyhedsbrev.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar